Общефизическая подготовка является основой любого вида спортивной деятельности. Занятия ОФП позволяют сформировать прочный «фундамент» двигательных навыков, укрепить основные звенья организма и подготовить его к тренировочным и соревновательным нагрузкам. Общефизическая подготовка направлена на развитие двигательных качеств легкоатлета: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости и других.

#тренер-преподаватель Сарычева Л.А.